怎样有效克服晕车现象_即问即答

即问即答

怎样有效克服晕车现象

2024-12-05 10:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：晕动病

问题：

如何克服晕车

回答1
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田林刚

家庭医生在线合作医院

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全科

晕车是一种常见的情况，可通过多种方式来克服，如提前准备、调整坐姿、使用药物、分散注意力、进行适应性训练等。 1.提前准备：乘车前避免过饱或过饥，保证充足睡眠。 2.调整坐姿：选择靠窗且视野开阔的位置，头部适当固定，减少晃动。 3.使用药物：如茶苯海明片、盐酸地芬尼多片、异丙嗪片等，乘车前半小时服用，但需遵医嘱。 4.分散注意力：可以听音乐、与同行者聊天等。 5.进行适应性训练：平时可多尝试短距离乘车，逐渐增加乘车时间和距离。总之，克服晕车需要综合运用多种方法，并根据个人情况选择最适合自己的方式。如果晕车症状严重，建议及时就医，在医生的指导下采取更有效的措施。
2024-12-05 15:13

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