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刘安静 医师
家庭医生在线合作医院
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手上老是长倒刺，可能是皮肤干燥、缺乏维生素、频繁摩擦、不良习惯、皮肤疾病等原因造成的。 1.皮肤干燥：手部皮肤缺水，角质层干裂易形成倒刺。应经常涂抹护手霜，保持手部滋润。 2.缺乏维生素：如维生素 A、E 等缺乏，影响皮肤健康。可适当多吃胡萝卜、坚果等富含此类维生素的食物。 3.频繁摩擦：长期劳作或接触粗糙物品，使手部皮肤受损。尽量减少不必要的摩擦，佩戴手套保护手部。 4.不良习惯：咬指甲、撕扯倒刺等不良习惯会加重倒刺问题。要改正这些习惯，避免手部受伤。 5.皮肤疾病：如手部湿疹等，也可能导致倒刺频发。若怀疑是皮肤疾病，应及时就医诊治。 总之，手上长倒刺需要注意手部护理，养成良好习惯。若情况严重或持续不愈，建议到正规医院皮肤科就诊。
2024-09-24 02:31
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