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回答1
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闵筱辉 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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转氨酶高可能由多种原因引起,如肝炎、脂肪肝、药物性肝损伤、过度饮酒、劳累等。若持续升高,需及时就医明确病因。日常可通过饮食调理辅助改善。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
2013-12-24 11:20
1.多吃蔬菜水果:富含维生素和矿物质,有助于肝脏修复,如菠菜、苹果等。
2.摄入优质蛋白:像鱼肉、鸡肉、豆类,为身体提供营养。
3.食用谷物粗粮:如燕麦、糙米,提供能量且减轻肝脏负担。
4.控制脂肪摄入:少吃油炸、油腻食物,以防加重肝脏负担。
5.规律饮食:定时定量,避免暴饮暴食。
饮食调理对转氨酶高有一定帮助,但不能替代专业治疗。若转氨酶持续异常,务必及时就医。
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