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怎样有效预防产后抑郁症?

怎样有效预防产后抑郁症?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王相兰 副主任医师

    中山大学附属第三医院

    三级甲等

    精神心理咨询科

    产后抑郁症的预防,主要在于心理调节、家人支持、充足休息、合理饮食、适当运动等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
    1.心理调节:产妇自身要保持积极心态,学会自我情绪管理。
    2.家人支持:家人多陪伴、关心产妇,帮忙分担照顾孩子的任务。
    3.充足休息:保证产妇有足够的睡眠,利于身体和心理恢复。
    4.合理饮食:营养均衡,多摄入富含维生素和矿物质的食物。
    5.适当运动:根据身体状况,进行适量的产后运动,如散步。
    预防产后抑郁症需要产妇自身和家人共同努力,创造良好的身心环境。

    2019-01-07 19:56
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闫红强 医师

    聊城市第三人民医院

    一级

    皮肤科

    口唇起泡可能是单纯疱疹病毒感染引起的,建议口服阿昔洛韦片,外涂阿昔洛韦乳膏治疗

    2013-12-24 11:26
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黄杏梅

黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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翁超群

翁超群 / 主任医师

擅长:擅长颅脑损伤及脑出血重症患者的救治;脑立体定向手术;脊髓手术;神经外科幕上、幕下及部分颅底肿瘤切除术;熟练掌握神经重症患者的综合救治。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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