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回答1
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许顶立 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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心血管健康至关重要。保护心血管的食物众多,饮食调整对心血管健康意义重大。若心血管已出现问题,应及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-24 11:29
1.山药:其黏液蛋白可预防脂肪沉积,保持血管弹性,防动脉硬化,减少肥胖风险。
2.芹菜:富含膳食纤维,能降血压、血脂和血糖。
3.山楂:能调节心肌,增加冠状动脉血流量,降低血胆固醇,促进脂肪代谢。
4.玉米:含多种营养成分,如钙、磷、镁等,常食可降低胆固醇,软化血管。
5.葱蒜:洋葱含有的化合物有助于血栓溶解,大蒜也有一定的心血管保护作用。
合理饮食,多摄入这些食物,有助于维护心血管健康,但不能替代专业治疗。
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