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哪些食物有助于保护心血管?

哪些食物有助于保护心血管?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    许顶立 主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    心血管内科

    心血管健康至关重要。保护心血管的食物众多,饮食调整对心血管健康意义重大。若心血管已出现问题,应及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
    1.山药:其黏液蛋白可预防脂肪沉积,保持血管弹性,防动脉硬化,减少肥胖风险。
    2.芹菜:富含膳食纤维,能降血压、血脂和血糖。
    3.山楂:能调节心肌,增加冠状动脉血流量,降低血胆固醇,促进脂肪代谢。
    4.玉米:含多种营养成分,如钙、磷、镁等,常食可降低胆固醇,软化血管。
    5.葱蒜:洋葱含有的化合物有助于血栓溶解,大蒜也有一定的心血管保护作用。
    合理饮食,多摄入这些食物,有助于维护心血管健康,但不能替代专业治疗。

    2013-12-24 11:29
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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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李凤伟

李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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