中午不吃饭减肥吗_即问即答

即问即答

中午不吃饭减肥吗

2013-12-24 11:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

中午不吃饭减肥吗

回答1
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王巧瑜副主任医师

广州市第十二人民医院

三级

消化内科

中午不吃饭是不会减肥的，并且会引起低血糖，这是一种不健康的方法。一般减肥的话早餐午餐要吃饱晚餐尽量少吃或不吃，口味一定要清淡，少盐少油。以下是我总结的健康减肥内容：
1.每周坚持运动，如慢跑、瑜伽等。
2.减少高热量食物的摄入。
3.多吃水果。
4.饮食一定要健康。
2018-12-18 16:01

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回答2
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薛祖洋主治医师

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内科

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2013-12-24 11:52

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