近视眼营养指南：哪些食物对视力有益_即问即答

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近视眼营养指南：哪些食物对视力有益

2013-12-24 12:03 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视眼营养指南：哪些食物对视力有益

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黎宗汉副主任医师

广东医科大学附属医院

三级甲等

眼科

近视眼患者可通过饮食改善眼部状况。饮食不当可能加重近视，必要时应就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.胡萝卜：富含胡萝卜素，在体内能转化为维生素A，有助于维持视网膜的正常功能。
2.蓝莓：含有丰富的花青素，具有抗氧化作用，可保护眼部细胞。
3.菠菜：富含叶黄素和玉米黄质，能过滤有害蓝光，保护眼睛。
4.鱼类：如三文鱼等，富含Omega-3脂肪酸，对眼睛健康有益。
5.鸡蛋：蛋黄中的叶黄素、玉米黄质及锌等营养成分，有助于预防黄斑病变。
合理饮食对眼睛有一定帮助，但不能替代专业治疗。保持良好的用眼习惯同样重要。
2019-11-14 08:19

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回答2
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徐莉医师

山东省立医院

三级甲等

普内科

你好！近视眼一般多是由于用眼不当导致的，首先应该纠正自己的哪些不好的习惯，饮食可以吃胡萝卜和鱼肝油多比较好。祝您健康。
2013-12-24 12:18

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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