心血不足吃哪些食物能有效补心血_即问即答

即问即答

心血不足吃哪些食物能有效补心血

2024-12-04 17:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

心血不足吃什么好，才能补心血

回答1
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李荣伟医师

山东省立医院

三级甲等

耳鼻喉科

心血不足可以通过食用一些食物来改善，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝、菠菜等。 1.红枣：富含多种维生素和矿物质，能补中益气、养血安神，增强心肌收缩力，改善心肌营养。 2.桂圆：有益心脾、补气血的作用，对于心血不足引起的失眠、健忘等有一定缓解作用。 3.黑芝麻：含有丰富的营养成分，能补肝肾、益精血，有助于补充心血。 4.猪肝：富含铁、维生素 A 等，能补血养血，提高血液携氧能力，滋养心脏。 5.菠菜：含有丰富的铁元素和维生素，有助于促进血红蛋白生成，补充心血。总之，通过合理饮食来补充心血是一个长期的过程，同时要注意饮食均衡，避免过度劳累和情绪波动。如果心血不足症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-04 23:38

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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