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回答1
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周祎 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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孕妇早上空腹喝牛奶不太好。这可能影响营养吸收,引发不适,甚至存在一定健康风险。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-24 12:35
1.营养吸收方面,空腹时牛奶中的蛋白质易被转化为能量消耗,降低营养价值。
2.肠胃刺激风险,可能导致胃肠不适,如腹胀、腹痛、腹泻等。
3.易产生饥饿感,牛奶在胃中停留时间短,很快被消化,易出现低血糖。
4.影响食欲,喝牛奶后饱腹感强,可能影响后续早餐摄入其他重要营养。
5.不利于血糖稳定,尤其对于本身血糖控制不佳的孕妇。
总之,孕妇早餐应多样化,牛奶搭配面包、粥等食物,更有利于营养均衡和身体健康。
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