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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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三高人群的饮食至关重要，需注意均衡营养，控制总热量。部分患者可能因病情严重需要就医治疗。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-24 12:35
1.蔬菜类：芹菜富含膳食纤维，能帮助降低血压；洋葱有助于降低血脂和血糖。
2.菌类：木耳可促进胆固醇代谢，对调节血脂有益。
3.瓜类：苦瓜含有类似胰岛素的物质，有助于调节血糖；冬瓜有利尿作用，能辅助控制血压。
4.绿叶菜：菠菜富含多种维生素和矿物质，对身体有益。
5.其他：西红柿富含维生素C和番茄红素，对心血管健康有好处。
总之，三高人群应注重饮食多样化，多吃上述蔬菜，有助于控制病情，但饮食调整不能替代药物治疗。
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