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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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老年人胃口不好时，可适当食用山楂、酸奶、小米粥、山药、南瓜等。这些食物有助于改善消化，增进食欲。 1.山楂：山楂含有丰富的有机酸，能促进消化酶分泌，增强食欲。但不宜过量食用，以免引起胃部不适。 2.酸奶：酸奶富含益生菌，能调节肠道菌群，改善消化功能。建议选择低糖或无糖的酸奶。 3.小米粥：小米粥容易消化，能滋养脾胃，减轻肠胃负担。 4.山药：山药具有健脾益胃的作用，可煮食或煲汤。 5.南瓜：南瓜富含维生素和果胶，能保护胃肠道黏膜，促进消化。 老年人胃口不好时，除了注意饮食调整，还应保持良好的生活习惯。若胃口不好的情况持续不缓解，建议及时就医，查明原因。
2024-12-05 22:17
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