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回答1
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袁中旭 主治医师
安徽省第二人民医院
三级甲等
外科
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您好,常做以下的健美操,可改善双腿的线条。其方法是:背对墙,身体站直,双臂齐肩伸平,手心贴墙,以保持平衡。然后,左腿向前方抬起直至齐腰高度;再尽量向右移,抬移时膝盖要始终保持伸直,之后恢复原位。共反复做6次。再换右腿,用同样的方法重复做6次,这样坚持一段时间,就会使双腿健美。 建议:最后也可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种。建议平衡饮食,避免暴饮暴食。
2013-12-24 13:33
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