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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王君 副主任医师
河南中医药大学第一附属医院
三级甲等
推拿科
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身体里湿气的形成与多种因素有关，包括不良饮食习惯、环境因素、缺乏运动、作息不规律以及体质因素。湿气过重可能导致身体不适，必要时应就医。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-24 13:38
1.饮食因素：长期偏食、饮食不规律，过多食用生冷、油腻、甜腻食物，损伤脾胃，影响水湿运化。
2.环境影响：长期处于潮湿环境，外湿侵袭人体，易产生湿气。
3.缺乏运动：运动量少，气血运行不畅，体内水液代谢减慢，易生湿气。
4.作息问题：经常熬夜，睡眠不足，影响脏腑正常功能，导致湿气内生。
5.体质原因：部分人天生脾胃虚弱，水湿运化能力较差，容易形成湿气。
了解湿气形成的原因，有助于在生活中加以注意，预防湿气的产生。如有湿气相关症状，应及时调整生活方式。
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