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回答1
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赖俊东 住院医师
阳江市人民医院
三级甲等
皮肤科
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抗皱受多种因素影响，包括皮肤护理、生活习惯、饮食、环境和遗传。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-24 13:40
1.皮肤护理：做好清洁、保湿和防晒，选择含视黄醇、肽类等成分的护肤品。
2.生活习惯：保证充足睡眠，减少熬夜，避免长时间皱眉和眯眼。
3.饮食调节：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜和猪蹄。
4.环境防护：减少风吹日晒，避免长时间处于干燥或污染环境。
5.遗传因素：了解家族皮肤状况，提前预防。
总之，综合采取多种措施，长期坚持，才能有效抗皱。
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