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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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何首乌和山药具有多种食用功效，如补肝肾、益气血、健脾胃、助消化、增强免疫力等。 1.补肝肾：何首乌能滋补肝肾，对于肝肾不足引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等有一定的改善作用。 2.益气血：有助于补充气血，改善气血亏虚导致的面色苍白、乏力等症状。 3.健脾胃：山药可健脾益胃，促进消化，缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等。 4.助消化：其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，帮助消化。 5.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。 总之，何首乌和山药虽然有一定的食用功效，但食用时也需适量，并根据个人体质和健康状况合理选择。如有相关疾病，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
2024-12-06 03:45
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