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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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你好,长时间不运动,肌肉会处于松驰状态,之后突然大量或者剧烈运动造成体内乳酸堆积,使得肌肉酸痛。做完运动之后应对身体进行放松,有条件可按摩,洗热水澡或用毛巾热敷容易酸痛部位也可以有效缓解。
2013-12-24 13:45
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