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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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经常喝柠檬水加蜂蜜，对人体有一定益处，但也需注意一些事项。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-24 14:17
1.补充维生素：柠檬富含维生素C等，有助于提高免疫力。
2.促进消化：蜂蜜能润肠通便，改善消化不良。
3.美容养颜：维生素C可抗氧化，减轻皮肤老化。
4.缓解疲劳：提供能量，让人精力更充沛。
5.提高睡眠质量：具有一定的安神作用。
6.注意事项：新鲜柠檬宜温水泡，保护维生素C；加蜂蜜水温需40度左右，防止营养受损。部分人可能对蜂蜜过敏。
总之，适量饮用柠檬水加蜂蜜有益，但要根据自身情况，如有不适及时就医。
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