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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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在商场上班久站后脚痛，可能是由于肌肉疲劳、足底筋膜炎、扁平足、下肢静脉曲张、关节损伤等原因导致。可以通过休息、按摩、更换鞋子、使用药物、物理治疗等方法来缓解。 1.肌肉疲劳：久站会使脚部肌肉持续紧张，产生疲劳。应适当休息，坐下或躺下抬高双脚，促进血液回流。 2.足底筋膜炎：长期站立可能引发足底筋膜炎症。可进行足底拉伸，如脚趾抓毛巾练习。 3.扁平足：本身足部结构异常，久站更易疼痛。建议使用定制的足弓支撑垫。 4.下肢静脉曲张：血液回流不畅所致。穿着医用弹力袜能提供一定的压力支持。 5.关节损伤：关节长时间负重可能受损。可局部热敷，减轻疼痛。 总之，久站脚痛需要重视，采取多种措施综合缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-12-05 08:14
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