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回答1
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李亚俐 主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
妇科
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孕妇分娩前一个月的饮食至关重要,关系到自身健康和胎儿发育。要均衡饮食,避免不良习惯,同时关注身体状况。如有异常,及时就医。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
2013-12-24 14:51
1.饮食多样化:摄入各类营养素,包括富含蛋白质的鱼肉、禽肉、蛋奶,以及新鲜蔬菜水果。
2.控制盐分摄入:避免水肿,减轻肾脏负担。
3.补充铁和钙:预防贫血和抽筋,可多吃菠菜、豆制品、乳制品。
4.少吃高糖高脂:以防体重增长过快,增加分娩难度。
5.注意食品安全:不吃生冷不洁食物,预防肠道感染。
6.适量饮水:促进新陈代谢,但避免睡前大量饮水,以免影响睡眠。
总之,孕妇分娩前一个月要精心安排饮食,为顺利分娩做好准备。
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