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回答1
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贾莹 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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眼镜戴久了导致眼睛凹陷，可通过眼部按摩、眼保健操、改善用眼习惯、补充营养、佩戴隐形眼镜等方法来帮助恢复。 1.眼部按摩：用手指轻轻按摩眼周，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 2.眼保健操：如轮刮眼眶等动作，能放松眼部肌肉。 3.改善用眼习惯：避免长时间用眼，定时休息，减少眼睛疲劳。 4.补充营养：多吃富含维生素 A、C、E 和蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、鸡蛋等。 5.佩戴隐形眼镜：适当佩戴隐形眼镜，给眼周肌肉一定的恢复时间。 总之，眼睛凹陷的恢复需要长期坚持上述方法，同时要注意保持良好的生活作息。如果眼睛凹陷情况严重或伴有其他不适，应及时就医。
2024-12-05 11:42
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