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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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晚上选择低热量、高纤维且糖分适中的水果，有助于控制体重。以下为您推荐几种水果。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-24 14:59
1.草莓：热量低，富含维生素C和纤维素。
2.柚子：含糖量较低，水分充足，有一定饱腹感。
3.梨：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动。
4.苹果：果胶丰富，可调节肠胃功能。
5.圣女果：水分多，热量少，营养丰富。
总之，晚上适量食用这些水果，同时注意整体饮食的均衡和适量运动，更有助于维持健康体重。
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