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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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范佳颖 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科
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月经期间促进精血排出顺畅干净，可能与饮食、运动、保暖、情绪、药物等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-24 15:01
1.饮食：多吃温热、富含铁和维生素的食物，如瘦肉、菠菜、红枣等，避免生冷辛辣。
2.运动：适当进行轻度运动，如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。
3.保暖：注意腹部保暖，可使用热水袋热敷。
4.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张。
5.药物：在医生指导下，可服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸等。
总之，通过综合调理，有助于月经期间精血更顺畅干净地排出。若月经异常，建议及时就医。
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