肾虚喝什么粥有助于调理？_即问即答

即问即答

肾虚喝什么粥有助于调理？

2024-12-05 12:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

我想问问肾虚喝什么粥好？

回答1
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刘辉东医师

赣州市于都县第二人民医院

二级乙等

内科

肾虚者可通过食用一些粥来调理，如黑豆核桃粥、芡实山药粥、枸杞羊肉粥、黑米红枣粥、海参粥等。 1.黑豆核桃粥：黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，核桃有益肾补脑的作用。二者搭配煮粥，能补肾益精。 2.芡实山药粥：芡实健脾祛湿，山药补肾健脾。此粥可改善肾虚引起的腰膝酸软等症状。 3.枸杞羊肉粥：枸杞滋补肝肾，羊肉温补肾阳。对于肾阳虚者有较好的调理作用。 4.黑米红枣粥：黑米有滋阴补肾的功效，红枣能补中益气、养血安神。 5.海参粥：海参具有补肾壮阳、滋阴润燥的效果，适合肾阴虚和肾阳虚者。肾虚者除了食用这些粥进行调理外，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和频繁的性生活。如症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 21:51

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