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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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卢传坚 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发变好需从多方面入手，包括饮食、作息、情绪、护理及必要时的治疗。若头发问题严重，需及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-24 16:11
1.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬果等，避免高热量、刺激性食物。
2.规律作息：保证充足睡眠，有利于头发正常代谢。
3.心理调节：减少心理压力，焦虑紧张可能影响头发健康。
4.正确护理：选择合适洗发水，避免频繁烫染，洗发时动作轻柔。
5.药物治疗：如维生素B6、胱氨酸等，外用米诺地尔溶液也有帮助。但药物使用需遵医嘱。
改善头发状况需要长期坚持良好的生活习惯和护理方法，如有严重脱发等问题应及时寻求专业帮助。
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