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黄小琪 药师
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药剂科
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张境原养肝汤是一种被提及的养生汤品，其制作可能涉及多种食材和步骤，包括选择合适的材料、掌握烹饪火候、注意卫生安全等。 1. 食材准备：需要新鲜的猪肝约 200 克，以及枸杞 10 克、红枣 5 颗、生姜 3 片等。 2. 猪肝处理：将猪肝洗净切片，用清水浸泡 15 分钟左右，去除血水。 3. 烹饪步骤：先把红枣去核，与枸杞、生姜一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮 15 分钟。然后放入猪肝片，继续煮 10 分钟左右。 4. 调味注意：汤中可适量添加少许盐调味，但不宜过咸，以免加重肝脏负担。 5. 食用频率：每周食用 1 - 2 次为宜。 制作张境原养肝汤时，要严格按照步骤和注意事项进行，且养肝不能仅仅依靠这一种汤品，还需保持良好的生活习惯和饮食结构。
2024-12-05 16:31
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