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回答1
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曹晓宇 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
全科
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红枣枸杞煮大米汤具有一定的营养价值，包含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等。对身体有滋养、补充能量、促进代谢等作用。 1.维生素：红枣富含维生素 C、维生素 B 族等，有助于增强免疫力，促进新陈代谢。 2.矿物质：枸杞含有锌、铁、铜等矿物质，对维持机体正常生理功能有重要意义。 3.膳食纤维：大米汤中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 4.滋补气血：红枣能补气血，改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 5.养肝明目：枸杞有养肝明目的作用，对眼睛有一定的保护效果。 总之，红枣枸杞煮大米汤是一种营养丰富的饮品，但不能完全依赖它来满足身体的所有营养需求，饮食应多样化。
2024-12-05 18:47
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