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回答1
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张培培 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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山药薏米芡实粥具有健脾益胃、祛湿利水、补肾涩精、增强免疫力、滋养肌肤等功效。 1.健脾益胃：山药能健脾补肺，薏米可健脾祛湿，芡实能补脾止泻，三者搭配有助于改善脾胃功能，促进消化吸收。 2.祛湿利水：薏米有较好的祛湿作用，能帮助排出体内多余的湿气，减轻水肿。 3.补肾涩精：芡实具有益肾固精的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等有一定的调理作用。 4.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 5.滋养肌肤：丰富的维生素和矿物质能滋养皮肤，使肌肤更加光滑细腻。 总之，山药薏米芡实粥是一款营养丰富且具有多种保健功效的粥品，但食用时也需根据个人体质和健康状况适量食用。
2024-09-23 19:40
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