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回答1
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苗丽 医师
费县人民医院
二级甲等
内科
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食用龙眼是否会发胖，取决于摄入量、个人体质、食用时间、搭配饮食以及身体活动量等。 1.摄入量：若大量食用龙眼，其糖分积累可能导致热量摄入过多，从而增加发胖风险。 2.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢较慢者更易因食用龙眼而发胖。 3.食用时间：晚上临睡前食用，身体代谢减缓，多余热量易转化为脂肪。 4.搭配饮食：若在日常饮食热量已较高的情况下，再吃较多龙眼，易发胖。 5.身体活动量：活动量大，能消耗更多热量，吃龙眼较不易发胖；反之则易发胖。 总之，适量食用龙眼一般不会导致发胖，但要综合考虑上述因素。注意饮食均衡，并结合适当运动，以维持健康体重。
2024-09-23 22:10
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