男人长时间开车后腰痛如何治疗_即问即答

2024-12-05 09:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

男人开车时间长了腰痛要怎么治

回答1
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张焕臣主治医师

盐城市亭湖区疾病预防控制中心

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预防医学门诊部

男人长时间开车后腰痛，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、肾脏疾病等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1. 休息：避免长时间保持同一姿势，定时下车活动，保证充足睡眠，让腰部肌肉得到放松和恢复。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。 4. 运动康复：进行腰部伸展运动、核心肌群训练等，增强腰部肌肉力量，维持腰椎稳定。 5. 中医治疗：包括针灸、拔罐、推拿等，有助于疏通经络、调和气血。总之，男人长时间开车后腰痛应引起重视，及时采取有效的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和驾驶习惯，预防腰痛的发生。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 12:52

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