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回答1
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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8 个月宝宝的正常睡眠时间通常在 13 - 15 小时左右，包括白天的小睡和晚上的整段睡眠。影响宝宝睡眠时间的因素有个体差异、睡眠环境、饮食状况、活动量以及身体状况等。 1. 个体差异：每个宝宝的生物钟和睡眠需求不同，有的宝宝可能需要更多睡眠，有的则相对较少。 2. 睡眠环境：安静、舒适、温度适宜且光线柔和的环境有助于宝宝入睡和保持良好的睡眠。 3. 饮食状况：睡前过饱或饥饿都可能影响睡眠质量和时长。 4. 活动量：白天活动量充足的宝宝，晚上睡眠往往更安稳、持久。 5. 身体状况：宝宝生病时，可能会因身体不适而睡眠减少或不安稳。 总之，家长要密切关注宝宝的睡眠情况，为其创造良好的睡眠条件。若宝宝睡眠明显偏离正常范围或出现睡眠障碍，应及时咨询医生。
2024-12-06 01:04
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