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回答1
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李荣伟 医师
山东省立医院
三级甲等
耳鼻喉科
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运动员前十字韧带完全断裂术后的恢复，需要综合考虑多方面因素，包括术后康复训练、饮食调整、药物辅助、心理调适、定期复查等。 1.术后康复训练：术后早期应进行被动活动和肌肉收缩练习，逐渐增加关节活动度和肌肉力量。中期可进行平衡和本体感觉训练，后期进行专项运动训练，但要循序渐进，避免过度。 2.饮食调整：保证充足的蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、豆类等，以促进组织修复。多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质。 3.药物辅助：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。也可使用活血化瘀的药物如三七片等。但药物使用需遵医嘱。 4.心理调适：保持积极乐观的心态，克服对再次受伤的恐惧，增强恢复的信心。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，评估恢复情况，及时调整康复方案。 总之，运动员前十字韧带完全断裂术后的恢复是一个系统的过程，需要运动员积极配合治疗，遵循医生的指导，才能更好地恢复运动能力。
2024-12-06 08:11
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