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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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怀孕后睡觉打呼噜可能由体重增加、睡姿不当、鼻腔堵塞、激素变化、咽喉部肌肉松弛等因素引起。 1. 体重增加：孕期体重增长过快，脂肪堆积可能导致呼吸道狭窄，从而引起打呼噜。应合理控制饮食，适当增加运动量。 2. 睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠阻塞气道。建议采取左侧卧位，可减轻对子宫的压迫，也有助于改善呼吸。 3. 鼻腔堵塞：孕期激素变化可能导致鼻腔黏膜充血、水肿，或者感冒等引起鼻腔堵塞。可用生理盐水滴鼻或冲洗鼻腔。 4. 激素变化：怀孕后激素水平改变，可能使呼吸道组织肿胀，影响呼吸。这一般在分娩后会逐渐恢复。 5. 咽喉部肌肉松弛：随着孕周增加，咽喉部肌肉松弛，也可能引发打呼噜。可通过练习一些简单的喉部肌肉收缩动作来缓解。 总之，怀孕后打呼噜如果不严重，可先尝试上述方法改善。但如果打呼噜严重影响睡眠或伴有呼吸暂停等症状，应及时就医，查明原因，在医生的指导下选择合适的处理方法。
2024-12-04 20:59
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宋发全 / 主任医师
擅长：从事耳鼻咽喉头颈外科临床工作30余年，具有丰富的临床医学经验。精通鼻科、咽喉科及头颈外科手术：鼻炎，鼻窦炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊肿， 咽炎，喉炎，声带疾病、鼾症、腺样体扁桃体等，对耳鸣耳聋，中耳炎等疾病也有较深研究。
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