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喝牛奶对肠胃有何具体益处

肠胃炎

喝牛奶对肠胃有何具体益处

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    何兴祥 主任医师

    广东药科大学附属第一医院

    三级甲等

    消化内科

    喝牛奶对肠胃主要有补充营养、促进消化、保护胃黏膜、调节肠道菌群、缓解炎症等益处。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.补充营养:牛奶富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分,能为肠胃提供能量和养分,维持其正常功能。
    2.促进消化:其中的乳糖能促进肠道蠕动,帮助消化食物,减少便秘的发生。
    3.保护胃黏膜:牛奶形成的一层膜可以附着在胃黏膜表面,减轻胃酸和刺激性食物对胃黏膜的损伤。
    4.调节肠道菌群:所含的益生菌成分有助于改善肠道内的微生态平衡,增强肠道免疫力。
    5.缓解炎症:牛奶中的一些成分具有一定的抗炎作用,对于肠胃的轻微炎症有一定的缓解效果。
    总之,适量饮用牛奶对肠胃健康有益,但对于乳糖不耐受或有特殊肠胃疾病的人群,应在医生建议下选择是否饮用及饮用的方式。

    2013-12-24 19:10
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