仅一周吃鸡蛋和黄瓜能实现减肥吗？_即问即答

即问即答

仅一周吃鸡蛋和黄瓜能实现减肥吗？

2013-12-24 18:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

仅一周吃鸡蛋和黄瓜能实现减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

仅一周吃鸡蛋和黄瓜有可能减肥，但存在多种影响因素，如营养不均衡、基础代谢率、身体适应性、反弹可能性、健康风险等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.营养不均衡：鸡蛋和黄瓜营养成分有限，易缺乏多种营养素。
2.基础代谢率：这种单一饮食可能降低基础代谢，影响减肥效果。
3.身体适应性：身体可能会适应这种饮食，导致后期减肥困难。
4.反弹可能性：恢复正常饮食后，体重容易反弹。
5.健康风险：长期如此可能引发营养不良、肠胃问题等。
短期内只吃鸡蛋和黄瓜减肥效果有限且有风险，建议采取科学合理的饮食和运动结合的减肥方式。
2013-12-24 19:12

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