减肥期间多喝水会导致长胖吗？_即问即答

即问即答

减肥期间多喝水会导致长胖吗？

2024-12-04 16:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间多喝水也会长胖吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

任立飞医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

减肥期间多喝水一般不会长胖，反而有助于减肥。水没有热量，不会直接转化为脂肪。多喝水能促进新陈代谢、帮助消化、增加饱腹感、排出代谢废物等。 1.促进新陈代谢：水参与身体的各种化学反应，加速代谢过程，有助于消耗热量。 2.帮助消化：使食物更易被消化吸收，减少食物在肠道内的停留时间。 3.增加饱腹感：减少进食量，从而控制总热量摄入。 4.排出代谢废物：利于体内毒素和废物的排出，保持身体的健康状态。 5.调节体温：维持身体的正常体温，保证生理功能的正常运行。总之，在减肥期间，合理地多喝水对身体有益无害。但要注意，不能过量饮水，以免引起水中毒等不良后果。同时，减肥还需要结合均衡的饮食和适量的运动。
2024-12-05 11:11

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»