每天只吃玉米面和黄豆面能减肥吗？_即问即答

即问即答

每天只吃玉米面和黄豆面能减肥吗？

2013-12-24 19:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

每天只吃玉米面和黄豆面能减肥吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

史琳娜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

每天只吃玉米面和黄豆面不一定能减肥，且这种饮食方式不科学，可能影响健康。减肥需综合考虑多种因素。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.营养不均衡：玉米面和黄豆面无法提供人体所需的全部营养，长期如此会导致营养不良。
2.代谢影响：单一饮食可能扰乱身体代谢，反而不利于减肥。
3.易反弹：一旦恢复正常饮食，体重可能迅速反弹。
4.肠胃负担：可能引起肠胃不适，如消化不良等。
5.心理因素：单调饮食易产生厌倦感，难以长期坚持。
减肥应遵循均衡饮食、适量运动的原则，保证营养摄入全面，并通过科学的方式控制热量。
2013-12-24 20:06

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