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回答1
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袁智敏 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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香蕉酸奶减肥法是否有效,取决于多种因素,如摄入量、搭配饮食、个人体质、运动情况、肠道健康等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-24 20:14
1.摄入量:若摄入过多,热量超标,无法减肥。
2.搭配饮食:只依赖香蕉酸奶,营养不均衡,影响减肥。
3.个人体质:不同体质对其反应不同,有人效果明显,有人不明显。
4.运动情况:配合适量运动,能增强减肥效果。
5.肠道健康:肠道功能良好,利于营养吸收和代谢,助于减肥。
综合来看,香蕉酸奶减肥法有一定作用,但需结合自身情况合理运用,不能单纯依赖。
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