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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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菠菜减肥可从烹饪方式、搭配食材、食用时间、食用量、食用频率等方面考虑。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2019-11-13 14:11
1.烹饪方式：选择清蒸或水煮，少放油盐，减少热量摄入。
2.搭配食材：与低卡高蛋白食物如鸡胸肉、豆腐搭配，营养均衡。
3.食用时间：可在晚餐时适量食用，增加饱腹感。
4.食用量：每餐控制在100-200克左右。
5.食用频率：每周3-5次为宜。
合理食用菠菜有助于减肥，但也要结合其他健康的饮食和运动习惯。
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回答2
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徐莉 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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你好，宝宝出现打嗝，发热的症状，可能患急性上呼吸道感染，是病毒感染引起的。 建议多喝水，避免受凉，忌吃上火食品，可以服用保济口服液，护彤，仙林治疗，祝早日康复。
2013-12-24 20:16
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