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回答1
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王平
九江泌尿科医院
整形美容
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天天晚上跳绳对减肥有一定帮助，但效果因人而异，受多种因素影响，如运动强度、饮食控制、基础代谢率、身体状况、运动时长等。 1.运动强度：跳绳时的速度和频率决定了消耗的热量。高强度、快速的跳绳能更多地燃烧脂肪。 2.饮食控制：若跳绳后摄入过多高热量食物，可能抵消运动消耗的热量，影响减肥效果。 3.基础代谢率：基础代谢率高的人，在相同运动条件下减肥相对容易。 4.身体状况：存在关节疾病或身体虚弱时，跳绳可能不适合，或影响减肥进程。 5.运动时长：每次跳绳时间过短，达不到有效消耗热量的程度，减肥效果不佳。 总之，天天晚上跳绳有可能实现减肥，但要综合考虑各方面因素，制定合理的计划，并长期坚持。
2024-09-23 13:06
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回答2
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李医生 主治医师
长春癫痫病医院
癫痫科
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可以的，但是还要和合理的进食，加上一定要坚持
2024-09-23 13:06
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回答3
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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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你好，跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。
2024-09-23 21:29
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