-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
张凤生 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
例假期间腰酸膝盖酸可能由激素变化、盆腔充血、劳累、缺钙、气血不足等因素引起。 1. 激素变化：例假时体内激素水平波动，可能导致身体不适。这种情况通常无需特殊处理，注意休息和保暖，症状多会自行缓解。 2. 盆腔充血：盆腔组织充血会压迫周围神经，引发腰酸膝盖酸。可通过热敷腰部和膝盖来改善血液循环，减轻症状。 3. 劳累：经期身体相对虚弱，若过度劳累，容易出现腰酸膝盖酸。要保证充足睡眠，避免重体力劳动。 4. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，也可能导致这种情况。可适当多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等。 5. 气血不足：气血运行不畅，不能濡养筋骨。可食用一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。 如果腰酸膝盖酸的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，查明原因，以便采取更有效的治疗措施。
2024-12-04 18:51
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
奥运冠军推荐的骨折后饮食方案有哪些？
股骨痛可能隐藏哪些大病？
中医经络保健如何助力粉碎性骨折康复？
髌骨骨折不注意脱拐时间有哪些二次伤害风险？
中西疗法对比，骨质增生小偏方优势在哪？
跑步时出现腰疼是怎么回事？
AI医疗可助力诊断哪些脚趾甲变黑的原因？
右腋窝下肋骨区域疼痛的5种可能病因是什么
应对L5S1椎间盘突出有哪些心理干预方法？
职场人半月板损伤手术治疗后怎样重返岗位
骨密度低导致的疼痛怎么有效缓解？
缓解骨骼疼痛，人体究竟有多少块骨骼？
可穿戴设备能否实时监测膝关节半月板状况？
腰椎间盘突出微创风险焦虑该如何应对
缓解腱鞘炎疼痛的5个小妙招是什么
AI医疗能否精准诊断腰疼腿疼？
未来AI医疗能否助力肋骨软组织受伤精准诊断？
腰椎间盘突出针灸治疗经验分享
缓解腱鞘炎疼痛的4种有效运动是什么？
家庭关怀如何助力股骨粗隆间骨折分型患者康复？