预防痔疮的那个提肛运动怎么做?_即问即答

即问即答

预防痔疮的那个提肛运动怎么做?

2013-12-24 20:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：痔疮

问题：

预防痔疮的那个提肛运动怎么做?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

黄亮主任医师

中山大学附属第六医院

三级甲等

结直肠肛门外科

有空时做提肛运动。通过“提肛运动”可以改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能。吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松；每次50下，约3分钟，每日1到2次。此外，经常用温热的毛巾在肛门周围按摩以促进血液流动也是不错的方法。
2013-12-24 21:05

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