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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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长高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。吃醋泡黑豆一般不能直接促进长高。如对身高有疑虑，建议就医评估。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-24 21:17
1.遗传因素：父母身高对子女身高有重要影响，但不是唯一决定因素。
2.营养状况：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如肉类、蛋类、奶制品、蔬菜水果等。
3.运动锻炼：像打篮球、跳绳、游泳等有助于骨骼发育。
4.睡眠质量：充足且良好的睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。
5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等异常可能影响身高，必要时需检查治疗。
总之，长高是一个综合的过程，单一食物作用有限。可通过科学的方法，促进身高合理增长。
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