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回答1
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姜树锋 医师
解放军107医院
三级甲等
ICU
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九个月宝宝补钙可以通过食用乳制品、豆制品、海鲜类、蔬菜类、坚果类等食物。 1.乳制品：牛奶、酸奶、奶酪富含优质钙，易于宝宝吸收。 2.豆制品：豆腐、豆浆等豆制品，钙含量较为丰富。 3.海鲜类：如虾、鱼等，不仅富含钙，还含有丰富的蛋白质。 4.蔬菜类：菠菜、西兰花等绿叶蔬菜，是钙的良好来源。 5.坚果类：杏仁、核桃等，含有一定量的钙。 给九个月宝宝添加辅食补钙时，要注意循序渐进，观察宝宝的消化情况。同时，还应保证宝宝有充足的户外活动，促进维生素 D 的合成，以增强钙的吸收。
2024-12-05 13:39
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