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吃什么水果抗氧化?

食疗

吃什么水果抗氧化?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    程喜平 主任医师

    广州医科大学附属第一医院

    三级甲等

    皮肤科

    氧化是肌肤衰老的最大威胁,饮食不健康,日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥,从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质,其作用机理可以是直接作用在自由基,或是间接消耗掉容易生成自由基的物质,防止发生进一步反应。简单来说,抗氧化就可以防止衰老。 指导意见: 抗氧化的水果都有:葡萄、橄榄、樱桃、黄瓜、蓝莓、胡萝卜、柠檬等、

    2013-12-24 21:59
就医问药

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什么是食疗?   食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物“病人服之,不但疗病,并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物,更记载有300多种日常食物的疗效,并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反,若不遵守食疗原则就不利于这种目的,甚至有害。 查看全文»

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