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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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胃不好的人，养胃食物主要有主食类、蛋白质类、蔬果类、汤粥类、饮品类等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-24 23:03
1.主食类：如小米、山药、南瓜等，小米健脾和胃，山药能健脾益胃，南瓜性温味甘，可保护胃黏膜。
2.蛋白质类：像鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，富含优质蛋白，易于消化吸收，为胃部提供营养。
3.蔬果类：新鲜蔬菜如菠菜、胡萝卜，水果如苹果、香蕉，含有丰富的维生素和膳食纤维，促进胃肠蠕动。
4.汤粥类：如山药粥、红枣粥、蔬菜汤等，既能补充营养，又容易消化，减轻胃部负担。
5.饮品类：温热的牛奶、蜂蜜水等，牛奶可保护胃黏膜，蜂蜜水有润肠通便、健脾和胃的作用。
总之，胃不好的人要注意饮食的多样性和均衡性，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，有助于胃部的养护。
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