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回答1
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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你好，你经常通宵的话，首先晚上可以喝蜂蜜茶，这样有利于消化。晚上通宵到早上七点的样子，要在四点以前吃东西，不然再睡觉的话就很容易长胖。不要吃油炸的食物，可以吃麻辣烫，或者一包苏打饼，然后买点小番茄。特别是爱吃高热量的人，最好不吃冰淇淋和巧克力。吃面食类 ，能吃粉就不要吃面。水果类少吃西瓜和香蕉都含糖高。祝你健康！
2018-08-13 14:33
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回答2
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孙凤志 医师
淄博市妇幼保健院
三级甲等
内科
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你可以晚饭用水果代替.减肥重要的是要持之以恒.如果你想快速度的话,那就只有口服减肥药了
2013-12-24 23:15
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