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回答1
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陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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锻炼肌肉可以游泳、俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳等适当运动，劳逸结合，补充营养，每天坚持锻炼。有强度的器械训练，充分刺激肌肉，补充营养，特别是蛋白质，鱼虾为好，
2013-12-24 23:32
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