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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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早餐只喝豆浆不吃其他食物对身体有一定影响，可能涉及营养均衡、消化吸收、血糖稳定、饱腹感及能量供应等方面。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2013-12-25 05:06
1.营养均衡：豆浆富含蛋白质、钙等，但缺乏碳水化合物、维生素和膳食纤维等其他重要营养素。
2.消化吸收：单一豆浆可能导致消化负担，影响营养吸收效率。
3.血糖稳定：缺乏复合碳水化合物，不利于维持血糖的稳定。
4.饱腹感：豆浆的饱腹感相对短暂，可能导致过早饥饿。
5.能量供应：不足以提供一上午所需的充足能量，影响工作和学习效率。
总之，早餐只喝豆浆不太利于身体健康，应搭配其他食物，保证营养全面。
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