黑眼圈的形成原因多样，包括睡眠不足、遗传因素、皮肤老化、过敏反应、长期用眼疲劳等。可以通过改善生活习惯、使用护肤品、进行眼部按摩、注意饮食以及就医治疗等方法来去除。 1. 睡眠不足：保持充足且规律的睡眠，每晚 7 - 9 小时，有利于身体的新陈代谢和眼部血液循环，减轻黑眼圈。 2. 遗传因素：此类情况较难改善，但可通过激光治疗等医美手段来减轻。 3. 皮肤老化：使用含有维生素 C、E 和视黄醇等成分的眼霜，能抗氧化、促进胶原蛋白生成，缓解皮肤老化导致的黑眼圈。 4. 过敏反应：确定过敏原并避免接触，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。 5. 长期用眼疲劳：定时休息，进行眼部按摩，促进眼部血液流通。 去除黑眼圈需要综合多种方法，并长期坚持。如果黑眼圈严重且无法通过日常方法改善，建议前往正规医院的皮肤科或美容科就诊。

黑眼圈的形成原因多样，常见的有睡眠不足、遗传因素、眼周血液循环不良、皮肤老化以及色素沉着等。可通过改善生活习惯、使用护肤品、进行按摩等方法来缓解。 1. 保证充足睡眠：每晚保持 7 - 9 小时高质量睡眠，规律作息，有助于减轻黑眼圈。 2. 眼部按摩：用指腹轻轻按摩眼周，促进血液循环，如从内眼角向外眼角轻轻推按。 3. 做好眼部护理：使用含有维生素 C、E 和视黄醇等成分的眼霜，滋养眼部肌肤。 4. 注意饮食：多摄入富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。 5. 避免用眼过度：减少长时间盯着电子屏幕，定时让眼睛休息。 6. 做好防晒：防止紫外线导致眼周色素沉着，加重黑眼圈。 去除黑眼圈需要长期坚持，综合运用多种方法。如果黑眼圈严重影响美观或持续不改善，建议咨询皮肤科医生。