首页>即问即答 > 肝病科 > 每天跑步 ...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

每天跑步 5 公里对肝脏是否有不良影响

我每天跑步5公里对肝脏有不良影响吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    牛允渠 主治医师

    枣庄矿务局滕南医院

    二级甲等

    放射科

    每天跑步 5 公里一般对肝脏没有不良影响,反而可能带来一些益处,如促进新陈代谢、增强心肺功能等。但在某些特定情况下,可能会产生一定影响,比如本身有肝脏疾病、运动过度导致身体疲劳、运动中受伤、未做好热身和拉伸、运动后营养补充不足等。 1. 本身有肝脏疾病:如果存在肝炎、脂肪肝等肝脏问题,高强度运动可能加重肝脏负担,影响肝脏功能恢复。 2. 运动过度导致身体疲劳:过度疲劳可能影响身体的正常代谢,间接对肝脏的正常运转产生一定干扰。 3. 运动中受伤:如肌肉拉伤、关节损伤等,身体的应激反应可能影响肝脏的血液供应和代谢。 4. 未做好热身和拉伸:容易造成肌肉紧张和损伤,影响血液循环,进而可能影响肝脏的血液灌注。 5. 运动后营养补充不足:无法满足身体恢复和代谢的需求,可能影响肝脏合成蛋白质等物质的功能。 总体而言,对于大多数健康人,每天跑步 5 公里是有益的,但要注意适度、科学运动,如有肝脏疾病或身体不适,应在医生指导下选择合适的运动方式和运动量。

    2024-12-05 00:09
专家咨询 更多>
陈士俊

陈士俊 / 主任医师

擅长:各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌等肝病的诊断、治疗,尤其是重症肝病。

预约挂号
袁成民

袁成民 / 主任医师

擅长:擅长应用中西医结合治疗病毒性肝炎、肝硬化、肝衰竭、肝癌、阻断母婴垂直传播等,并经常指导省内应用中西医结合治疗疑难肝病及传染病。

预约挂号
闫玉萍

闫玉萍 / 主任医师

擅长:各型病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌、自身免疫性肝病、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪性肝病

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28